PSYCHOBIOTYKI

przez żołądek do mózgu…

Kampania edukacyjna dotycząca skutecznego wspomagania leczenia depresji

depresja


Ruminacje. Jak walczyć z własnymi myślami?

Nasza codzienność często bywa źródłem stresu, problemów i negatywnych emocji. Jeśli mamy tendencję do tego, aby nadmiernie się na nich skupiać, możemy wpaść w pułapkę ruminacji. A to prosta droga do utknięcia w przeszłości i utraty radości z życia.  Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule, który powstał na podstawie rozmowy psychoterapeutki Kingi Rajchel z Joanną Chatizow, […]

Jak budować psychiczną odporność?

Coraz więcej dzieci i nastolatków cierpi z powodu zaburzeń psychicznych. Dwie zmory: Zaburzenia lękowe i depresja Najczęściej diagnozowane są zaburzenia lękowe, które dotykają już kilkuletnie dzieci. Takie zaburzenia, nieleczone, z upływem lat coraz bardziej ograniczają je w prawidłowym rozwoju i funkcjonowaniu. Na drugim miejscu w tym niechlubnym rankingu znajdują się zaburzenia nastroju z depresją na […]