PSYCHOBIOTYKI

przez żołądek do mózgu…

Kampania edukacyjna dotycząca skutecznego wspomagania leczenia depresji


REGULAMIN KONKURSU NA „NAJLEPSZE SPOSOBY RADZENIE SOBIE ZE STRESEM W DOBIE PANDEMII”

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE1.1. Niniejszy Regulamin („Regulamin”) określa warunki, zasady oraz czas trwania konkursu pn. „Konkurs z okazji premiery książki „Broń się!” („Konkurs”) organizowanego za pośrednictwem serwisu „Instagram” dostępnego pod adresem internetowym https://www.instagram.com/psychobiotyki/ Instagram”) oraz serwisu „Facebook” dostępnego pod adresem internetowym https://www.facebook.com/Psychobiotyki-przez-%C5%BCo%C5%82%C4%85dek-do-m%C3%B3zgu-120035949850988/ („Facebook”)1.2. Organizatorem Konkursu jest Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji, ul. Ksawerów 3, 02-627 Warszawa, NIP: […]

Młodzi ludzie wobec wyzwań XXI wieku

Każde pokolenie niezależnie od tego, w jakich czasach żyło i funkcjonowało, zanim wkroczyło w swoje dorosłe i samodzielne życie musiało przejść kilka etapów. Na początku odpowiedzialni są za nas tylko nasi rodzice. Ze względu na swój wiek zależymy od nich w 100%. Zapewne nie zdajemy sobie wtedy sprawy, że jest to, być może, jeden z […]

W anoreksji nie chodzi o jedzenie

Anoreksja jest gałązką wychodzącą od grupy chorób, zwanych zaburzeniami odżywiania. Po nazwie zrzeszającej wszystkie podtypy można wywnioskować, że w tym schorzeniu chodzi tylko o jedzenie. Problem niestety leży głębiej, co dzisiaj postaram się Wam pokazać. „Po prostu zacznij jeść” Będzie ciężko mi zliczyć, ile takich lub podobnych słów usłyszałam od momentu, gdy zachorowałam. Sprawa jedzenia […]

Wpływ mediów na postrzeganie siebie

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się jak internet może wpływać na postrzeganie siebie? Mało osób zdaje sobie sprawę, jak oglądanie rożnych stron internetowych wpływa na nasz ubiór, zachowania czy nawet odżywianie. Internet wykreował modę na bycie FIT,  co obecnie stało się coraz bardziej popularne i dostępne dla większego grona odbiorców. Dużo słyszy się o nowych dietach. Ludzie […]

Nie rób tego swoim bakteriom!

Leki, w szczególności, antybiotyki, ale także niewłaściwa, wysoko przetworzona i uboga w błonnik dieta, stres oraz nadmierna aktywność fizyczna – oto lista czynników zaburzających równowagę mikrobioty jelitowej.

Kiszonki – prawdy i mity

Kiszone ogórki lub jogurty, choć zdrowe, nie są alternatywą dla aptecznych preparatów probiotycznych, a już na pewno nie dla psychobiotyków. Różnice między jednymi a drugimi wyjaśnia dr hab. n. med. Karolina Skonieczna-Żydecka, adiunkt w Zakładzie Żywienia Człowieka i Metabolomiki Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Mgła mózgowa a psychobiotyki

Ten termin ostatnio coraz częściej pojawia się w mediach w kontekście powikłań po zakażeniu koronawirusem. W odzyskaniu dobrej kondycji psychicznej pomóc mogą m.in. psychobiotyki.

Eubioza, dysbioza i probioza – co oznacza każdy z tych stanów?

Każda część naszego ciała, która kontaktuje się ze środowiskiem zewnętrznym, jest miejscem bytowania wirusów, grzybów oraz bakterii, które w większości nie stanowią dla nas zagrożenia. Najwięcej gatunków żyje w naszym przewodzie pokarmowym. Stąd też zaburzenia tego skomplikowanego ekosystemu silnie wpływają na nasz stan zdrowia i są związane z wieloma chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, schorzenia neurologiczne i depresja.

SIBO i IBS w kontekście zaburzeń psychicznych

Jak to się dzieje, że pacjenci z problemami żołądkowo-jelitowymi cierpią częściej na depresję i lęki? Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu.

Psychobiotyki – które szczepy wybrać?

Mikrobiota jelitowa odgrywa wiodącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu osi mózgowo-jelitowej. Choć wydaje się to abstrakcyjne, to zostało potwierdzone w badaniach z udziałem zwierząt. W warunkach laboratoryjnych sprawdzono, które bakterie kontrolują działanie układu nerwowego (w tym emocji) podczas przewlekłego stresu.